오늘도 행복한 꽃길

가상화폐에 대해서는 10년전부터 누누이 정보를 접하곤 했다. 정말 신기하기도 해서 

주변 사람들 에게 의견을 구하고자 몇 번 이야기를 꺼내보았지만 돌아오는 것은 나를 

쳐다보는 이상한 눈빛과 말도 안되는 말을 꺼내지 말라는 것이 전부였다. 어떠한 정보를

접했을때 가장 멍창한 것은 주변사람들에게 조언을 구하는 일인것 같다. 절대 다음번에는

의견을 구하지않고 행동부터 저질러야 겠다. 하지만 지금 상황에서는 어떠한지, 그렇게 

보잘것이 없었던 가상화폐가 실제 통용이 될지 안될지는 모르겠지만 이미 우리나라 금액으로 

따졌을때천만원이 넘어가는 금액으로 매매가 이루어지고 있다. 

난 가상화폐 비트코인, 이더리움, 리플코인, 등등 난 전문가가 아니다. 

그저 신기해서 경험을 했을뿐. 이 포스팅에 전문적인 글을 원하지 않았음 한다. 

전문적인 글을 원한다면 전문 기자가 쓴 글을 추천한다. 

○ 회원가입을 할때 본인명의 휴대폰이 필요하고, 본인명의 이메일 주소가 필요하다. '로봇이 아닙니다 '문구가 

너무 너무 싫다. 저렇게 체크가 되서 로그인으로 바로 넘어가면 다행이지만  말도 안되는 경우 갑자기 이미지가 분할

되어서 나오고 쌩둥맞게 ' 도로 표지만 이미지 선택하기 '이런게 나오는데 굉장히 불필요하다. 왜 있는지 모르겠다 . 

○ 문자로 받기도 있었는데 어느 순간 사라진거 같다. 지금은 구글OTP,전화인증이 이루어지고 있다. TIP이라고 

말하기 그렇지만 코빗을 가입할때 본인의 휴대폰, 본인의 이메일 주소, 본인의 통장은 필수이다. 모든것이 다 구색이 

맞춰졌을때 회원가입이 가능하다. (공인인증서, 아이핀이 있다고 해서 가입이 되지는 않는다.)

○  어느 사이트를 이용하더라도 회원이 지켜야 되는 내용들은 눈여겨 보기 마련이다. 처음에 코빗을 접했을때 , 

코빗에 가르쳐 준 분이 처음에 코빗 이용하면 3일 이후에나 이용이 가능하다고 잘못 안내를 해줬었다. 내가 한번더 

꼼꼼히 봤더라면  입금때는 제한이 없다라는 것을 알았을 것이다.  내 지인들에게 나도 똑같은 실수를 하고 있다는 것을

나중에야 알게 되었다. 

처음에 코빗을 이용하다보면  주문가, 시장가가 헷갈리기 마련이다. 

★ 이미 시장에서 형성되어 있는 가격대로 사는 것을 시장가라고 한다.

★ 본인이 지정해서 가격을 설정해서 놓는 것을 지정가라고 한다.

○ 가상화폐로 내 미래를 꿈꾸기에는 내가 가지고 있는 자본이 너무 적다, 10만원으로 5개월정도 유지만 하고 있는 정도이다. 

젊다면 경험하는 것은 중요하다고 생각이 든다. 다음년도에도 핫한 아이템이 가상화폐이길 바라면서 간단하게 코빗 이용하는 방법을 바라보았다. 

한달 급여가 입금 되기 전부터 스쳐지나가는 급여를 알기에 우울하기 마련이다. 

우울해도 내 주머니 사정은 좋아지지 않는다.우리가 하루를 보낼때, 그 하루를 거리를 지날때 

사무실에서 온라인을 통해 업무를 진행할때 , 얼마나 많은  광고를 접하고 있는지 생각해본 적 

있는지 싶다. 수많은 간판들, 인터넷을 할때도 수많은 광고들이 

내주변에 계속 맴돌구 있다. 너무나 지금은 익숙해져 주위를 돌아보지 않을뿐이다. 

그렇다면 내주위를 수시로 맴돌고 있는 것들로 난 왜 과자 한봉지라도 먹지 못하는 것인가?

우리는 수많은 소비를 한다. 소비를 해도 판매자가  나한테 고맙다는 대답은 없다. 왜??

필요해서 구매하는 소비자니깐 말이다. 그래서 검색을 하다보니 이왕 소비를 할꺼라면 나에게 

이득이 되도록 소비를 해야 되는게 아닌가 싶은거다.

○ 텐핑 이용하기 

텐핑을 가입을 하면 활동은 하던 안하던 본인의 자유이다. 가입을 하고 활동을 안 한다고 해서 문제가 되지 않는다. 

이왕이면 가입 할 때 선후배 맺기 - 선배 등록을 할 수 있다. 선배의 이메일나 핸드폰 번호로 선배 등록을  할 수 있다 . 

● 위에 사진 이미지를 선택하면 해당 사이트로  접속이 된다. 

● 해당 사이트에 접속하면 선배등록을 할때 이메일 주소를 입력을 하면 된다 (추천인 : mind24dlwkdus@gmail.com)

○ 본인이 사이트 홍보를 하건 다른 사이트를 홍보하건 중요하지 않다. 본인의 의지대로 움직이면 된다. 본인이 쇼핑을

하거나 다른 친구가 쇼핑을 할때 적립을 적립하고 싶다면 홍보를 하면 된다.

○ 본인이 홍보하고 싶은 사이트마다 본인이 구매 할때 또는 친구가 구매할 경우 일정 부분에 대해서 포인트를 적립해준다. 

포인트는 5000점이 넘으면 현금으로 받을 수 있다. 이왕 구매하고자 한다면 나에게 도움이 되는 방향으로 구매하면 좋은게 아닌가 싶다. 

○ 현재 내가 모은 포인트다. 다른사람에게 말을 꺼내기가 껄끄럽다면 굳이 대화에 꺼낼 필요없다. 천천히 언제는 사용할 나의 

부수입으로 만들어 놓으면 되지 않을까 싶다. 

날씨가 많이 쌀쌀해진 것과 독서와 연관성은 있는 것 인지 정확히 설명하기 어렵지만

날씨가 쌀쌀해질수록 유독 고독을 즐기게 된다. 혼자있는 시간을 사색을 하게 된다면 

어느새 시간은 흘러가 있다. 요새 독서하기 딱 좋은 계절인 것 같다. 왜만하면 모든 도서를

고루고루 읽어보려 노력을 하지만, 취향은 변하기 어려운것 같다. 지금보다 젊었을 적에는

로맨스, 추리소설 장르를 좋아했고, 지금은 창업, 자기계발 위주의 책을 선택하기 바쁘다. 

내가 보는 도서장르는 비슷하다. 도서 장르가 비슷하기 때문에 책의 내용이 겹치는 부분이 많다.

도서를 구입하면 책장에 나열하는 것을 좋아하는 사람이 있을 수 있고, 책을 한번 읽고 나면 처분

되길 바라는 경우가 있을 수 있다. 나는 후자이다.

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○ 본인이 원하는 장르의 책을 고른다. 

독서는 누가 강요를 한다고 해서 읽을 수 있는 것은 아니다. 본인이 원해야, 본인이 좋아하는 장르를 봐야 

도서라는 것을 즐길 수 있다. 나는 보통 창업, 자기계발 위주의 책을 고른다. 나에게는 자본이 없다. 

자본을 내 능력에 비해 확보하면서 창업을 하고 싶지 않다. 그렇기 때문에 내가 끌리는 책은 보통 지식 창업,

또는 무자본 창업이다. 저자들은 서로 다름에 대해 많이 서술하지만 읽는 입장에서는 겹치는 부분이 많다. 

○ 책장에 책을 진열하라?

책장에 본인이 읽은책이 나열되는 만큼 뿌듯함은 없다. 나 역시 책장에 진열 되고 있지만, 읽었던 책을 다시 한번

읽은 경우는 정말 손에 꼽는다. 저자가 얼마나 힘들게 책을 출간했는지 전부는 알 수 없지만 지식을 나눠주기 위해 

애쓴지를 안다. 그렇기 때문에 다른 누군가 도 읽는다면 도움이 될 것 같다고 생각을 한다. 

○ 책에 형광펜을 칠하지 말자 

어렸을 적 정말 공부 잘하는 동창들을 보면 그렇게 많은 펜을 들고 다니지 않았던 거 같다. 그냥 글자를 쓰는 자체를

좋아하는 동창들이 글자에 형광색 을 입혔던 것 같다. 책은 생명이다. 누군가 나와 같이 도움을 받길 원한다면 ,다시 읽어

보지 않을거 라면 형광펜을 칠할 의미가 있을까? 다른 누군가 를 위해 왠만하면 책을 깨끗히 본다. 

중고서점 이용하여 판매하기 

책으로 도움을 받았다면, 더 이상 읽지 않을 거라면 중고로 되팔자 

● 어떠한  사이트를 광고할 목적은 아니지만 알라딘 중고서점을 이용하면 꽤나 흥미롭다. 한달에 두권 도서를 할려고 계획을 세웠다. 누누이 이야기를 하지만 내가 좋아하는 도서는 다른거 같지만 내용이 어느 정도 일치하는거 같다. 이건 개인적인 지극히 주관적인 생각이다. 개인적으로 책을 모으지 않는다. 차라리 책을 보고 나면 판매 후 다른 도서를 구입하고 싶다는 생각이 

계속 맴돈다. 그렇기 때문에 알라딘 중고서점을 이용해서 중고책 되팔기를 검색을 한다. 

● 알라딘 중고 팔기를 선택을 하면 책의 제목을 검색 할 수 있다. 책 표지에 보면 책의 제목이 띄워쓰기가 정확히 되어있다. 

그대로 입력을 해서 검색을 해줘야 한다. 

● 책의 검색을 하고 나면 책을 상품에 따라서 가격이 산출된다. 직장 근처에 다행히 알라딘 중고서점이 있다. 다행히 가까운 거리에 위치 하고 있기 때문에 방문해서 바로 가격을 매겨주지만, 택배로 보는 경우 진행이 어뜩히 되는지는 모르겠다. 

● 예를 들어서 어떠한 책에 대해 검색을 해보았는데 저렇게 검색이 된다. 모든 책을 판매 할 수 있는 것은 아니다. 판매할 상품찾기에 내가 검색하는 도서가 없다면 알라딘 중고서점에서는 구매하지 않는다.또한 도서의 찢어짐이 심한 경우, 훼손된 경우가 2번 이상 발생되는 경우 도서를 구입하지 않는 경우도 발생이 되기도 한다. 

※ 나의 하루 일상은 단순하다. 회사 집 이 전부이다. 그외에 일탈이면 회사 , 슈퍼 , 집이다. 날이 가면 갈수록 살아 숨쉬고 있는것이 무의미 하게 느껴질 수있다. 도서를 보면서 대리만족이 되는 경우도 있다. 모든 사람이 나와 같지는 않겠지만 정말 

답답할때 한권의 책이 나의 일생을 송두리째 바꿔 놓지는 않을까 감히 상상해 본다. 

TIP 

★ 모든 도서의 가격은 똑같지 않다. 

★ 도서의 훼손이 있을수록 가격은 내려간다. 

★  알라딘 중고서점에 회원가입이 되어있지 않더라도, 핸드폰 인증번호로 판매할 수 있다. 

위경련 환자들은 위를 쥐어짜낸는 듯한 느낌을 받기 때문에  엄청난 고통을 받는다고 한다. 

스트레스를 많이 많으면 코르티솔이라는 호르몬이 우리몸에 분비가 되는데 이때 다양한 

증상으로 스트레스는 우리 몸 에 악영향을 미친다. 그중에서도 위장의 운동이 비정상적으로 

증가하게 되면서 명치 끝의 부위에 심한 통증을 유발하기도 한다. 그것이 바로 위경련 이다. 

위경련 왜 걸리는 건가요?

○ 불규칙한 식사

불규칙한 식사, 또는 식사를 걸렀을때 우리 배속은 약간의 경련을 일으킬 수 있다고 한다. 이런 증상들을

무시를 한다면 통증은 더욱 심해질 수 있고, 질환이 좀 더 악화 될 수 있다고 한다.

(위염궤양, 소화성 인 경우 증상이 더 심해질 수 있다고 함.)

○ 위장의 감염 

감염성 위장은 주로 바이러스, 세균에 의해 감염이 되기도 하고, 식중독에 의해 걸리는 경우도 있다고 한다. 

○ 스트레스 

스트레스는 만병의 근원이다. 

○ 자가면역질환

경련을 일으키는 원인이 될 수 있다고 한다. 

○  알코올, 약물

질환을 발생 시키기도 한다. 

증상은 어떤가요?

● 명치 끝 부분을 날카롭게 찌르는 듯한 아픔,쥐어 짜는 듯한 느낌을 느낄 수 있다. 

● 심한 경우 통증이 몇초마다 반복되는 증상을 동반하기도 한다. 

● 질환이 심해지는 경우에는 30분만에 끝났던 통증이  하루종일 진행되는 경우도 발생된다. 

● 증상이 심한 경우 혈변, 출혈, 구토, 복부팽만, 식용부진 등이 나타날수 있다고 한다. 

● 혈종과 부종이 발생 될 수 있다고 한다. 

위경련 발생된 경우 대처하기 

○ 위 근육을 풀어주는 스트레칭을 한다. 

○ 찜찍팩이나 따뜻한 수건으로 온 찜질을 해줘야 한다. 

○ 너무 뜨겁거나 차지 않은 체온과 비슷한 온도의 물을 마셔준다. 

○ 엎드려 누워있는다. 

○ 피로회복제와 위염약을 같이 복용하지 않는다. 

위경련  예방하기 

● 위장이 오랜 시간동안 빈 상태가 되면 위산의 농도가 증가하여 궤양이나 염증이 악화될수 있기 때문에 

    아침 식사를 거르지않도록 규칙적인 식사를 해야 한다. 

● 위 점막에 자극은 주는 흡연은 금연을 실천 해야 한다. 

● 잠들기 전 2시간 전부터는 위장에 무리가 가는 임식물을 섭취하지 않아야 한다. 

● 자극적인 맵고 짠 음식을 피하는 것이 좋다. 

● 세균 감염을 줄이기 위해 위생적이고, 청결한 음식을 먹어야 한다. 

● 하루 4리터 정도의 물을 먹도록 노력한다면 위장 운동에 도움을 줄 수 있다고 한다. 

● 위벽은 위경련으로 인해 상처가 난다. 양배추는 상처난 위벽 에 도움을 준다 . 

TIP : 양배추를 삶아 먹는 방법, 양배추를 얇게썰어 샐러드 처럼 먹는 방법, 양배추 즙으로 먹는 방법

난 아직도 삼신할매가 엉덩이를 때려서 이세상을 나왔다고 믿는 사람중에 한 사람이다. 

엄마 뱃속이 편한 나머지 자꾸 세상으로 안나올려고 하니깐 삼신할매가 엉덩이를 때려서

세상밖으로 내보내 준거다. 그렇게 세상을 나왔다는 것 자체로 대견한 일이기도 하지만 

이 세상에  나오게 해준 세상에 모든 엄마들이 대단하다고 느껴질 뿐이다. 

옛날에는 100일,또는 돌까지 살아남는 아이가 많이 없었기 때문에 아기 건강을 기원하기 위해

하늘에 있는 신들께 감사함을 기원하는 전통 의식이라고 볼 수 있다. 

요새는 세상이 좋아져서 옛날처럼 아이가 잘못되는 일이 흔한 경우는 아니지만 아직도

백일날이 되면 세상 모든 엄마들은 아이에게 특별함을 주기도 한다. 

백일상 준비시 참고해야 될것 

1) 삼신상 야무지게 차리기 

● 쌀밥은 잡곡을 넣지안은채 백미로 준비한다. 

● 고사리, 도라지 , 시금치(삼색나물) 를 준비한다. 간마늘을 넣어서는 안된다. 

● 미역국 ( 소고기와 소금간을 하면 안된다. 미역과 물 만 넣고 끓인다. )

● 정화수 ( 물을 그냥 끓인것이다. 끓여서 식힌물이다. )

※ - 하늘에 있는 삼신할매와 신들께 우리 아이 건강하게 해달라고 대접하는 음식 이기때문에 

   -칼을 쓰면 안되고 , 소금 간과 간마늘 금지이다. 절대 미리 맛을 보면 안된다. 

   - 반드시 당일날 음식을 만들어야 하고 동트기 전에 해야 한다. 

2) 우리 아이 건강하게 해달라고 빌기 

●  삼신상에 명주실 두개를 놓아주고, 백설기와 수수 팥떡, 계절 과일을 준비해준다. 

●  밥3, 국 3, 수저와 젓가락도 3개를 준비해준다. 

● 동쪽으로 삼신상을 차리고, 아이는 삼신상 앞에 눕힌다. 

● 축문을 읽어준다. 

● 축문을 읽어준 이후  아빠와 엄마가 아기 발 한쪽씩을 문질러 주며 우리 아기 발 크게 해주세요 하고 외친다. 

● 외친 이후 아기 혼자 방에 눕혀 놓고, 방문을 닫고 10분간 혼자 둔다. 

● 10분간 방에서 삼신 할매가 아이를 돌봐주고 가는 거라고 한다. 

※ 삼신상이 다 끝난 이후, 상에 올렸던 것은 그 당일날 다 먹도록 해야 한다. 

백일상 차리기 

 삼신상이 끝나고 나면 본격적으로 아이 백일상을 차려야 한다. 

○ 사랑하는 우리 아이 100일 축하 현수막을 벽면에 부착하기 

○ 아이가 100일 동안 자라온 과정을 사진으로 꾸며주기 

○ 아이가 이용하는 기저귀로 우리 아이만의 특별한 기저귀 케이크 만들어 주기 

○ 아이 백일에 와주신 부모님과 가족들에게 답례품 드리기 

※ - 백일 소품은 대여로 해주는 경우가 많다. 

   -  아직 목과 척추 힘이 약한 아이는 앉는 것 자체가 힘들기 때문에 잠시 앉을수있는 범보의자를 준비한다. 

[알면 쓸모있는 정보/남과여 공감 ] - 스킨쉽 100% 자연스럽게 진행하기

스킨쉽을 100% 자연스럽게 진행한다면 칠밀한 관계로 둘의 관계가 개선될수도 

있지만, 만약 상대방이 불편함을 느끼는 스킨쉽을 했다면 둘의 과계는 더이상

지속되지 않을 것이다. 그렇기 때문에 상대방이 불편해 하는 행동은 더이상 진행

하지 말아야 한다. 계속 진행된다면 당신은 주변에 무례한사람, 매너없는 사람으로 

비춰질 수 있을 것이다. 

이렇게 하면 남남 된다. 

○ 상대방이 어깨나 허리에 통증이 있어서 마사지를 해달라고 부탁을 한다면 가능하지만,    

    그렇지 않은경우 뜬금없이 억지로 마사지를 해준다고 하지말아야 한다. 

○ 같이 걸어가는 방향이 같을때 자연스럽게 팔을 터치한다면 장난으로 받아 들일 수 있지만, 팔을 

    잡아 당기는 느낌이 들도록 심하게 잡아 당긴다면 상대방은 불쾌감을 느낄 것이다. 

○ 뺨, 가슴, 배밑 부위, 허벅지는 민감한 부위이다. 사귀는 사이가 아닌데 함부로 과감하게 스킨쉽 하다가는

    쉽게 생각하는 만남으로 받아들 수 있기 때문에 상대방에게 뺨 맞기 좋다. 

○ 스킨쉽을 너무 자주 한다면 상대방은 굉장히 불쾌할 수 있기 때문에 거리를 둘 수 있다. 

○ 손바닥에 땀이 가득 차있거나, 입에서 냄새가 난다면, 손바닥이 건조하도록 손수건을 이용하거나, 입에서

    냄새가 난다면 입냄새 제거에 노력해야 할 것 이다. 

○ 상대방이 다른 나라 사람이라면 그 나라의 문화를 먼저 공부해야 할 것이다.

○ 스킨쉽이 어려워 매너를 너무 지킨다면 ,상대방과의 연애는 저 멀리 갈 것이다. 상대방과 영원히 친구 사이로

    남거나, 아님 더이상 관계 유지가 어려울 것이다. 

○ 친구 사이에서는 스킨쉽을 너무 진행하지 말아야 한다. 상대방은 오해를 할 수 있고, 불쾌해 할 수 있다. 

참고할 사항 

● 당신이 스킨쉽을 진행했는데,상대방이 얼굴을 찌푸린다면 더이상 진행하지 않아야 한다. 

● 당신이 스킨쉽 한 부위를 손으로 털어낸다면 당신에게 관심이 없다는 것이다. 

● 장소 불문하고 자꾸 스킨쉽을 진행한다면 상대방은 굉장히 짜즐 낼 것이다. 

● 사귀지 않는 사이에서 은밀한 부위에 스킨쉽을 하려고 한다면 그날로 둘은 영원히 안녕일 것이다. 

● 친하지 않은 상태에서 대놓고, 스킨쉽에 대한 이야기를 꺼낸다면 상대방은 불쾌할 것이다. 

[알면 쓸모있는 정보/남과여 공감 ] - 스킨쉽 주의사항 이렇게 하면 남남 된다.

스킨쉽을 할 때 가볍게 생각한다면 그 의미를 생각을 해봐야 할 것 이다.

별 의미 없이 만나지 않는 경우 좋아하는 사람과의 스킨쉽은 언제라도 

어려운 점이다. 호감이 있는 사람과 좀 더 친밀한 관계를 유지하고자 한다면

상대방이 자연스럽게 받아들이게 만드는 것도 요령인 것이다. 스킨쉽을 하고

나서 서로 불쾌한 감정이 들지 않도록 최대한 자연스럽게 다가가야 한다. 스킨쉽을

진행 했을때 상대방이 거부반응이 있다면 당신에게 관심이 없는 것이기 때문에 

중지 해야 하지만, 상대방이 당신을 마음에 들어한다면 자연스럽게 받아들일 것이다.

얼굴에 지저분한 것이 묻은 경우 

○ 얼굴에 눈썹이 떨어져 있는 경우라면 조심히 떼어준다. 

○ 눈곱이 묻어있는 경우, 직접적으로  눈곱을 떼어주는 것보다 거울을 보여주는 것이 좋다. 

○ 머리카락에 아무것도 묻어있지 않는 경우, 묻어 있는척 스킨쉽을 유도해주는 것이 좋다. 

손이나, 악세사리를 예쁘다며 칭찬해주기 

○ 네일아트를 한경우, 매니큐어 색깔이 이쁘다면서 칭찬을 해준다면 상대방은 손을 보여 줄것이다. 

    자연스럽게 손바닥을 펼칠때 자연스럽게 터치한다. 

○ 손가락에 좋은 운동을 가르쳐준다. 자연스럽게 터치 할수 있을 것이다. 

○ 귀걸이를 한경우, 귀걸이가 잘어울린다며 칭찬을 해준다. 자연스럽게 그녀의 귀걸이를 만졌을때 

    친밀한 행동으로 여겨질 수 있다. 

※ 상대방이 터치할려고 할때 움찔한다면 진행하지 말아야 한다. 더이상 만남이 거부될 수 있다. 

겨울철 따뜻하게 해주기 

● 거리를 걸을때 그녀가 추위에 떨고있다면 코트를 벗어주는 것도 좋지만 , 어깨를 어루만져 주는 것도 좋다. 

● 손이 차갑다면 상대방을 손의 달라고 한 후 손을 빠르게 비벼주거나, 본인의 주머니에 손을 넣어준다. 

● 항상 자동차에 상대방이 덮을수 있는 무릎담요를 구비해 놓는다. 

※ 손은 항상 건조하게 , 향기가 나도록 핸드로션을 바르는 습관을 들여야 한다. 

가끔은 장난스럽게 행동하기 

● 가끔 웃을때 상대방에 팔을 쓰다듬는것도 좋다. 

● 팔을 쓰다듬을때 반은이 좋다면 어깨를 감싸주는 스킨쉽도 좋을 것이다. 

※ 목 뒷부분과 허리는 민감한 부위기 때문에 조심하도록 해야한다. 

   상대방은 장난 스럽게 행동하지 않는다면 자제해야 한다. 

운동 함께 하기 

○ 상대방의 뒤에서 자세를 가르쳐 줄수 있는 운동을 골라야 한다. 

○ 썰매 같이 타기, 낙하산 점프, 포켓볼, 볼링, 테니스 를 예로 들수 있다. 

○ 뒤에서 자세를 잡아주는 운동으로 선택을 해야한다. 

○ 운동이 끝나고 나면 하이파이브라던가, 잘했다는의미로 어깨나 허리를 자연스럽게 칠 수 있다. 

※ 땀이 많이 나는 운동은 상대방이 창피해 할수 있기 때문에 반드시 물어봐야 한다. 

[알면 쓸모있는 정보/남과여 공감 ] - 스킨쉽 주의사항 이렇게 하면 남남 된다.

블랙프라이데이를 맞아 미샤에서 11월 25일까지 원플러스 원!

하나를 사면 하나를 더주는 행사를 하고 있는 사실을 알게 되었다.

화장품 사용을 하다 보면 생각지도 못하게 떨어지는 경우가 있는데 이럴때

저렴하게 살수 있는 기회를 잡아서 혜택을 봐야 한다. 

인터넷을 검색하던 도중 , 원플러스 원에 20% 까지 할인을 더 받을 수 있는 

방법을 알게 되었다.

사이트에 g9라고검색을 하면 사이트 하나가 검색이 된다. 클릭을 해서 들어가면 검색어 창에 

'미샤 '라고 검색을 한다. 

화장품을  매장 가서 직접 고르는 사람들도 있고, 매장가서 본 이후 온라인 이용하는 경우도 있을텐데 

이렇게 이용한다면 좀더 혜택을 볼 수 있기 때문에 같이 누렸음 하는 의미에서 작성했다. 

이럴때 필요한 화장품을 구매하는 것이 쇼핑의 찬스 인듯하다. 

손목터널 증후군이란?

손목터널증후군을 다른 말로 수근관 증후군이라고 불리기도 한다. 손목 앞쪽에는

작은 통로인 수근관이 있다고한다.수근관을 덮는 인대가 두꺼워지면서 수근관이 좁아

지는데,이 사이를 통과하는 신경이 눌려 수근관을 통과하는 정중신경을 압박하는 것이다. 

손목 앞쪽 피부조직 밑에 손목을 이루는 뼈와 인대들로 형성이 되어있는 작은 통로인 수근관은

9개의 힘줄과 하나의 신경이 손으로 지나가게 되는데,수근관이 좁아지면서  내부 압력이 

증가하게 된다고 한다. 정중신경이 손상이 되면서 손바닥,손가락,손목까지 통증이 오는 증상이 발생되는 것이다. 

주로 어떤 사람에게 발생이 되나요?

○ 여성, 비만 ,노인 당뇨병 환자에게 흔하게 발생한다. 

○ 남녀 모두 해당 되지만  뼈가 약한 40대 ~ 60 사이에서 흔하게 발생한다. 

○ 손목을 많이 사용하는 (손목을 구부렸다 피는 동작) 직업 군을 가진 사람에게 발생 빈도 높다. 

○ 같은 자세로 일하는 직업 군에게도 자주 발생이 된다. 

○ 감염이나, 통풍 등의 질환을 가지고 있는 경우 발생이 되기도 한다.

※초기에 발생할때 방치하지 않아야 한다. 증상은 점점 심해지고, 완치가 힘들어질수 있다고 한다. 

손목터널증후군의 증상은?

● 볼펜이나 연필을 쥐었을때 힘이 들어가지 않는다. 

● 손목을 두드렸을때 저린 느낌이 든다. 

● 팔목 앞 부분이 자주 시큰거린다. 

● 병따개를 돌렸을때 , 빠래를 쥐어짤대 힘이 잘 들어가지 않는다. 

● 손가락 일부가 저리기도 하고, 화끈한 느낌이 든다. 

● 물건을 쥐었을때 자주 떨어뜨린다. 

● 아침에 일어났을때 손이 걷거나 경련이 있다. 

● 야간에 통증이 심하게 나타난다. 

● 기본적으로 계속 저리다. 

※ 여기에서 두가지 이상 해당이 된다면 손목터널증후군 증상을 의심해야한다. 

예방할수 있는 방법은?

○ 손목이 구부러지지 않도록 바른 자세를 취하는 것이 중요하다. 

○ 컴퓨터를 많이 사용하는 직업군을 가졌다면 중간에 휴식을 취해준다. 

○ 컴퓨터를 이용하는 경우 손목 받침대를 이용하도록 한다. 

○ 가벼운 스트레칭을 한다. 

○ 따뜻한 물에서 20~ 30분정도 찜질을 해준다. 

5분 예방 운동은?

■ 손목 가운데를 손가락 끝으로 자주 많이 톡톡 두들겨준다. 

■ 주먹을 완전히 쥐었다 폈다를 반복한다. 

■ 손목에 테이핑을 해준다. 

처음 본 순간 내 여자라고 반하게 된 그녀, 

하지만 그녀는 연하는 남자로 느껴지지 않는다고 한다. 

그렇다고 절망 할 수는 없다. 연하남이 남자로 보이는 순간

그녀는 당신에게 넘어 온 것이다. 어떤 방법으로 연상녀를 

내여자로 만들 수 있는지 이것만 기억하면 된다. 

호칭부터 버리기 

연상녀를 내 여자로 만들어야 하는데 시도 때도 없이  '누나'라고 말을 한다면 어떠한  

변화도 만들 수 없다. '누나' 라고 하지 말고, 연상녀의 이름을 부른다거나, 이름을 부르기가

민망하다면 호칭 없이 불러보자 . 

'누나, 배고프지? 맛있는 거 먹으러 갈까 ?' (NO)

'배고프지 ? 맛있는거 먹으러 가자'(YES)

훨씬 부드럽고 연하 이미지를 없앨 수 있다. 

말을 쉽게 놓자 

~씨, ~ 누나 이런식으로 말을 하게되면 가까워지기 어렵다. 호칭에 따라 대화에 따라 상대방과의 친밀감이

다르게 느껴지기 때문이다. 어렵더라도, 존대보다는 반말을 하도록 해야 한다. 

* oo씨 잘 잤어요? (NO)

* oo야 잘잤어?(YES)

연상녀를 배려하자 

연하를 만날때는 우선 남자보다는 동생이라는 생각을 가지고 만나게 되기 때문에 애 갖다는 편견을

깨부숴야 한다. 상대방을 배려하는 성숙한 모습을 보인다면 나이보다 성숙함에 이끌리게 될 것이다. 

* 어른들을 보면 인사를 깍듯이 한다. 

* 싫은 소리를 하더라도 싫은 내색 하지 않고  미소를 잊지 않도록 한다. 

* 식사를 할때 상대방의 수저를 챙겨주기도 하고, 음식을 먹을때 상대방 속도에 맞춰주며, 

  연상녀의 손이 더 가는 반찬을 앞자리에 놓아준다. 

* 연상녀가 힘들어하면 위로를 해준다. 

체격이 다부질때 

매번 어리다고 느껴지던 연하남의 큰 손과 넓은 어깨를 보게 된다면 남자로써의  매력이 훨씬 크게

다가올 것이다. 

* 손을 마주 대보는 것도 좋다. 

* 큼지막한 손으로 머리를 쓰담쓰담 해주는 것도 좋다. 

연상녀를 아이처럼 대할때 

분명 연상녀가 나이가 더 많은데도 불구하고, 아이처럼 대해준다면 연상녀는 설레여 할 것 이다. 

* 동생을 바로 보듯 귀엽게 바라봐주자. 

* 연상녀가 덤벙대고, 실수하는 것들을 채워주자 . 

* 연상녀와 술을 마시게 된다면 주사를 받아주자. 

확실하게 고백하기 

서툰 연애를 연상녀는 좋아하지 않는다. 확실하게 연상녀를 잡고 싶다면 좋아하는 마음을 고백한다. 

다만 부담감을 느낄 수 있기 때문에 어느 정도 확신이 들면 고백을 하는 것이 좋고, 고백을 하면 바로 

답을 요구하지 않고, 며칠의 시간을 준다. 

완벽하게 나의 계획 말해주기 

미래에 대해 불투명한 것을 좋아하는 사람은 없다. 또한 계획이 없는 사람은 매력이 없기 마련이다. 

미래에 대해 어떤 계획을 세우고 있는지에 대해 어떤 행동을 하고 있는지 연상녀에게 이야기를

해주고 그 안에 연상녀가 항상 있을 것이라는 것을 인지 시켜준다.