오늘도 행복한 꽃길

최근 목적지를 확인한다. 

평소에 남자친구가 무얼 하는지 의심이 들지 않지만 가끔 여자로써 촉 이 느껴질 때가 있다. 

네비게이션 을 통해서 바람을 확인 할 수가 있다. 평상시 남자친구의 동선  이 있을 것이다. 직장, 집, 여자친구 집, 

같이 가던 데이트 장소, 이렇게 주기적으로 가는 곳이 있는데 자기가 모르는 장소가 반복적 으로 검색이 되었을 때 ,

주기적으로 기간이 확인되는 경우 바람 일 수 있다. 주소를 확인한다면 핸드폰 사진 촬영 을 해서 위치를 확인한다. 

절대 발견 하고 나서 즉시 말하지 말자. 이런 경우 흥분 상태이기 때문에 , 일주일 지난 이후 계속 의심된다면 흥분을 가라 앉히고 

넌지시 물어봐야 한다. 

태그를 확인하자 

남자친구가 인스타그램을 한 경우 태그를 남겼는지 확인을 해야 한다. 남자친구가 여자 사람 에게 태그를 남긴 경우, 날짜가 언제인지 그때부터 연락이 잘 되지 않았는지 생각해봐야 한다. 

운전 석 옆자리 조수 석을 확인하자 

연애를 하면 운전석 옆 좌석 은 내 사람 의 자리이다. 회사 사람이 차에 타는 경우 여자친구의 자리 인지를 아는 지라 보통 찜찜 해 한다. 남자친구도 태운 적 이 있다면 여자친구에게 말을 했을 것 이다. 하지만 조수 석 의 각도가 이상한 경우 남자친구가 말하지 않는 경우가 있다면 바람의 흔적으로 볼 수 있다. 예사롭지 않은 사이 일 수 있기 때문에 조수 석 옆자리 등받이 각도를 꼭 확인하자 

쿠폰의 종류를 확인하자 

남자들끼리 카페, 영화관, dvd방을 갈 일이 없다. 만약 갔을 경우 여자친구와 함께 가는 각 장소의 쿠폰들을 확인 할 수 있기는 하다. 그런데 남자친구 쿠폰이 생소한 장소인 경우 , 도장 찍힌 갯수 를 확인해서 나와 같이 갔던 적이 있는지 확인해야 할 것이다. 

카드승인 내역 확인하자 

체크카드와 신용카드 사용을 할때 사용내용 알리미를 이용하는 경우가 많다. 의심이 되는 날이 있다면 상호를 확인해서 

나와 같이 갔던 장소인지 확인을 해봐야 한다. 만약 분위기 좋은 레스토랑이 있다면 다른 여자와 갔을 가능성이 있다

핸드폰 잘 확인해보기 

○ 남자친구 주소록에 똑같은 이름이 두개 가 저장 되어있는데 전화번호가 다른경우,

○ 저장은 되어있지 않지만 반복적으로 전화가 오거나 받은 기록이 있는 경우 

○ 전화목록이 지워져 있는 경우 

나와의 연락이 줄었는지 확인하기 

맨날 같은 시간에 연락하던 사람이 연락하는 횟수가 줄고 , 통화를 하더라도 간단하게 이야기가 끝나고, 함께하던 주말에 스케줄이 갑자기 바빠지기 시작한 경우, 만나는 시간의 패턴이 달라진 경우 의심해봐야 되는 상황이다 . 

처음 만난 순간부터 '이사람은 내사람이다' 라고 생각 하는 사람이 있고, 서서히 알아가면서 사랑에 빠지게 되는

사람이 있다. 어렵게 내사람으로 만들어 사랑 만 할 줄 알았는 데 , 사랑 이라는 게 내 마음 처럼 되지 않다.

사랑을 어렵게 시작한 것 처럼 헤어지고 싶을 때 도 최소한 의 배려 가 필요 가 필요 한 법이다.

헤어질때 말도 안되는 이유를 갖다 붙이지 말자

난 더이상 아닌거 같아,, 좋은 사람 만나.. 너보다 돈많고 잘난 여자 만났어,. 만나다 보니 이제 너가 별로야..난 이제 자유롭고싶어,, 만날 만큼 만났으니깐 서로 다른 사람 만나보자.. 난 이제 혼자이고 싶어,,

사랑이 쌍방의 소통인것처럼 헤어지는 것도 쌍방의 소통이다. 이별을 할때  구질구질하게 sns나 메신저, 전화로

헤어지자 말하지말자 직접 만나서 헤어짐을 정확히 해야 한다 .

헤어지는 이유                                               

○ 만나다 보니 상대가 정말 개념이 없는 경우

○ 남자는 남대문 먼저 열지말고, 여자는 선물부터 바라지 말자,

○ 시간이 지속 되다보니 감정이 식었을때

○ 장거리 연애가 지속 되는 경우

○ 같이 있는 시간 이 더 이상 즐겁지 않을 때

○ 다른 사람 이 눈 에 들어 올 때

○ 더이상 매력이 느껴지지 않을때

이별 할 때 상대방 에 대한 최소한 의 배려               

■ 이별을 이야기 하고싶다면 직접 만나서 이야기 하라. 괜히 이별여행 간답시고 여행가지말고, 좋은 곳에서 이벤트 할 것 마냥부른 다음, 식사 잘 하고 헤어짐 을 이야기 하지 말자. 사람 많은곳 보다는 조용한 곳에서 이별을 통보하는것이 받아들이는 입장에서는 좀더 빠르게 인정 할 수 있다.

■ 인스턴트처럼 빨리 끓고 빨리 식는게 요즘 사랑 방식이라고 한다. 빠르게 사랑했다 하더라도 이별할때는 정직하게 말해줘야 한다. 헤어질때 이유를 듣지못하면 상대방은 왜?라는 생각으로 몇날 며칠 의문에 쌓일수도 있고 헤어짐에 대한 나쁜 기억으로 괴로워 할수있다.

■ 상대방이 다른 사람이 생겨서 헤어졌다면, 상대방의 또 다른 잘못으로 헤어진다면 이별을 말할때 미안해 할 필요는 없다.

하지만 나의 잘못은 1%도 없는 걸까? 사랑은 상호 관계이기때문에 . 어느 정도 책임이 있을수 있다. 그부분에 대해서는 사과를 진행하고 상대방의 잘못을 꼬집어 주어야 한다.

■ 이별을 할려고 만났는데 자칫하면 서로 감정이 상해 흥분을 할 수 있다.이별을 할때 이별을 당하는 입장에서는 어이가 없고, 불쾌하기 마련이다.심하게는 욕을 할수도있다. 하지만 상대방의 마음을 충분히 이해를 해서 침착하게 이야기를 이야기를 해야되고 상대방이  너무 흥분한 상태이면 잠시 말을 들어 줄 필요 가 있다.

■ 헤어지자고 하니 상대방은 머리가 복잡할 것이다. 왜 헤어져야 하는지 질문을 할수도 있다. 그럴때는 어떤 이유가 문제가 되어 헤어지기로 결정한 것 인지 상대방에게 이야기를 해줘야 한다.

헤어지고 이것은 하지 말자                        

★ 헤어졌다고 줬던 물건 다시 달라고 하지말자. 그것만큼 없어 보이는 것이 없다. 사랑해서 선물을 주고, 헤어지자니 달라는것은 너무 치사한 일이다. 차라리 다시 달라고 할 거면 애초부터 상대에게 선물주지를  말아야 한다.

★ 헤어지고 나서 친구로 지내자고 하지말자. 사랑했던 사이에 친구는 될수없다. 이별을 당한 사람만이 괴로울뿐이다.

★ 헤어졌다고 해서 상대방과 있었던 일을 떠벌리고 다니지 말아야 한다. 다른사람이 둘의 이야기를 전부 다 알 필요가 없다. 나중에 본인에게 불리하게 작용될수 있다.

★ 상대방이 싫어졌다고 해서, 헤어진 이후의 공백이 무서워서 ,다른 사람을 만들고 헤어지려고 하지말자. 지금 상대방과의

관계가 끝난 이후에 만들어도 늦지않다.

★ 상대방이 잘못해서 헤어지는 경우 똑같이 상대방에게 되돌려줄려고 하지말자.

★ 집앞에서 기다리지말자. 회사 앞 에서 기다리지 말고, 상대방 이 잘 가는 노선을 일부러 기억을 해내 그 거리를 헤매지 말자

★ 스토킹 하지말자. 사랑했던 사람과의 이별을 정리하기로 했다면 완벽하게 정리를 하자.

[알면 쓸모있는 정보/남과여 공감 ] - 바람피는 여자친구 행동 8가지 알아차리기

하루가 멀다하고 데이트 하기 전념하던 남자친구가 나와의 데이트를 점차 미루면서 많은 이유를

갖다 붙이기 시작한다. 남자친구가 친구들과의 보내는 시간이 점차 많아지고 더이상 나와의 시간을 보내기를

부담스러워 한다. 항상 통화중인 경우가 많고 매번 바빠지기 시작한다. 데이트 도중에도 집중하지 못하고 다른

누군가와 중간 중간 연락을 하고 있을대, 대화의 상대가 누군지 물어봤을때 얼굴을 쳐다보지 못하고 다른말을 하기

시작한다. 연락없이 아주 늦은밤에 찾아 온다거나,갑자기 다정하게 행동을 한다거나, 새로운 옷, 새로운 속옷, 새로운 향수,

머리 스타일에 신경을 쓰기 시작했다면 의심을 해봐야 한다.

모르던 이름이 많이 언급되고 있는지 확인해보자

직장동료, 친구들, 남자친구와 관련된 지인들의 이름들은 왠만하면 다 알것이다. 최근 새로운 친구에 대해서

대화도중 많이 언급되는지 확인을 해보자. 모르던 이름이 언급 됐을때 말투와 , 표정, 즐거워하고 들떠있는지를

확인해봐야 한다.

평소보다 잔소리가 심해졌는지 느껴보자

여자친구가 더이상 매력적으로 다가오지 않을때, 바람피고있는 본인의 잘못에 대한 죄책감을 합리화 시키기위해

사소한것부터 불평을 토로하는 것이다. 잔소리의 원인은 많지만 잔소리를 한다는 것 자체가 좋은것은 아니다. 상대방을 바라보는 관점이 전과는 달라졌기 때문에 앞으로 잔소리가 더 많아질수 있다

평상시보다 나의 스케줄에 관심이 많은지 체크해보기

나의 스케줄을 체크해주는 남자친구가 너무 사랑스러울 것이다. 남자친구가 나에게 관심을 가져 준다고 생각하지말고

실제로 나의 동선을 체크해서 바람피는걸 눈치채지 못하도록 움직이려 하는 것일수도 있다. 여자친구가 어디에있는지,

집에있는지, 아님 어떠한 장소에 있는지 체크를 한다면 그장소를 피해서 바람녀를 만나려고 하는 것 일 수도 있다.

만약 의심이 간다면 장소를 바꿔서 말하고 남자친구의 집주변이라던지 남자친구에게 안간다던 장소를 한번 둘러보자

TIP

남자친구의 의심이 사실로 확인된다면 절박한 심정일 것이다. 직접 물어보기 곤란하다면 남자친구가 나에게 거짓말을

하는지 살펴봐야 한다

○ 직장에서 연장 근무를 해야한다고 말하면 ,동료들과 같이 먹을수있도록 간단한 음식을 준비해 직장 앞에서 전화를 해보자

○ 남자친구가 식당에서 식사를 하거나 술약속이 있다는 계획을 말해준다면 본인도 그장소에 약속을 만들어 한시간 이후에 찾아 가본다

○ 무작정 남자친구 집에 가본다. 집에 도착하면 서프라이즈를 해주러 왔거나 , 보고 싶어 왔다고 말해야 한다. 남자친구가 문을 열어주지 않거나 , 문을 열었는데도 못 들어오게 하는 경우 당황하는  모습이 있는지 살펴야 한다

○ 남자친구의 휴대폰 비밀 번호가 변경이 되어있거나, 비밀번호를 알더라도, 메시지, 전화번호 이력이 삭제되어 있는지 확인해본다.

여자친구의 직감의 뛰어나다. 남자친구의 행동이 평상시 다른경우, 한번쯤 의심해봐야 한다. 바람피는 남자친구에 대한

원망감, 우울감, 지금 상황이 이해가 되질 않을 것이다.의심이 오래 지속되고 증거들이 있다면 직접 물어보는 것도 좋다.

최대한 비난 하지말고, 목소리를 높이지 않은 상태에서 둘만 대화할수 있는 공간에서 솔직하게 이야기를 하는 것도 나쁘지않다.

남자친구에게 답변을 요구하는 경우 남자친구의 눈동자가 흔들린다거나 확답을 못해주는 애매한 대답으로 빙빙이야기 하거나, 화를 내면서 여자친구에게 반감을 표시한다면 이미 바람을 피고 있는 것이다.

바람을 피고있다면 용서를 할지,끝낼지 정확히 해야 한다

[알면 쓸모있는 정보/남과여 공감 ] - 바람피는 여자친구 행동 8가지 알아차리기

사랑하는 사람을 의심하면 정말 안되는 걸까? 서로 말은 꺼내지 않지만 서로간의  믿음은 신뢰다.

여자친구가 바람을 피우는 것 같다면 신뢰가 깨지기 마련이기때문에 의심할만한 상황이라면 의심을 해봐야 한다 !

평상시보다 화려하게 꾸미기 시작한다면 의심해보자

○매번 만났다면 매번 보는  여자친구의  스타일들. 여자친구가 외모에 더 신경을 쓰기 시작하면서 구매하는 옷이

늘어난다. 쇼핑을 매번 하는 것을 알고있는데도 둘만의 데이트를 하는 기간이 점차 줄어 들고있다면

다른 사람을 위해 옷을 구매한것일수도있다. 같은 회사에서 바람이 난거일수도 있고, 주변에 다른 사람이 생긴경우도

있을수 있기때문에 옷을 평상시보다 신경쓰는지를 봐야 한다

○ 갑자기 안하던 운동을 을 한다던지, 등산을 한다던지 가서 연락이 안되는 경우가 많아지고, 오랜시간 가있다면 다른

상대방의 취미를 같이 하는 것일수도있다

○ 단순히 지금의 상황보다 이뻐지기 위해서 화려하게 꾸미는 것일수도 있지만 이런 이유가 다른 사람 때문인지는

한번 체크해봐야 된다

나의 주변 사람들과 멀어지려 노력한다면 의심해보자

●자주 어울렸던 친구들과의 모임, 자주 어울렸던 커플데이트에서 점차 다른 약속이 있다면서 빠지려고 한다거나,

가족 모임에 왠만하면 다 참석을해서 이뻐 보이려 했던 여자친구가  점차 다른 약속이 많아지고 , 참석을 한다해도

말수가 줄어 들고 있는지 잘 살펴봐야 한다

● 주변사람들과의 관계를 정리하는 것은 바람 때문이 아니라 하더라도 지금 둘의 관계가 위험하다는 것 일수도 있다.

친구들과의 모임에 더이상 참석을 하지 않는다면 둘의 연결고리가 부담스럽기 때문이다

● 모임에 같이 참석을 한다고 하더라도 친구들이나 가족들이 여자친구가 전과 다름을 말해준다거나, 아님 불편하게

느낀다면 주변사람들의 말을 참고해야 한다. 당사자보다 때로는 주변사람들이 변화를 더 빨리 눈치 채기 때문이다

더이상 여자친구가 사랑을 나누려 하지 않는지 체크해보자  

○ 바람 피고 있는 남자인 경우 , 사랑을 나누는 것에 대해 부정적인 생각은 없다. 하지만 바람피고 있는 여자는 다른 데서 사랑을 나눈경우 상대방에 대하 미안한 마음을 갖기도 하고 둘의 관계를 부담스럽게 생각해 더이상 사랑을 하지 않으려고 할수있다

○사랑을 나누려고 할때 스킨쉽을 피하거나, 너무 피곤해한다던가, 벗은 몸을 보여주려고 하지않을때 의심을 해봐야 한다

○ 사랑을 나누지 않는다고 해서 무조건  바람이 난 것은 아닐수 있다. 만약 사랑에 대해 불만이 있는 경우라고 한다면 대화를

통해 의심을 풀어야 한다

나에게 무관심해졌는지 확인해보자

● 예를 들어  자동차라던지 집안이 지저분 한경우  여자친구는 참지 못하며 폭풍 잔소리를 하며 , 정리해주기 바쁘다 .

내가 누구를 만나서 식사를 하는지 관심이 많다. 하지만 더이상 내일에 관여 할려고 하지않고, 말을 해준다 하더라도

못들은척 일수이다. 관심이 있어야 잔소리도 하고, 상대방의 말을 경청을 하는 것이다.

●관심이 없다면 더이상 무관심으로 대한다면 이것은 분명 서로 짚고 넘어가야 할것이다

일주일에 어느 날 을 안만났는지 체크해보자

○ 일주일을 다 만나는 경우도 있을것이고, 아니면 특정한 날에만 만나는 여자친구일수도 있다. 하지만  이유없이 너무 바빠져서 만나지 못한다고 이야기하거나, 매번 만나던 주말에 함께 활동을 할수 없다면 의심해봐야 한다

○ 어디 있는지 확인해보고, 장소를 물어봣을때 당황하는지 , 아님 친구들을 만나러 갔을때 다른 날과 다르게 들떠있다면

누구가를 만나러 가는 것 일수도 있다.

공유하던 것을 숨기기 시작했는지 확인하기

● 여자친구를 만났을때 휴대폰을 뒤집어 놓은다거나, 무음으로 해놓은다거나 주머니에서 안 꺼내기 시작한 경우,

온라인으로 재밌는 것을 본 경우에 공유를 하던 여자친구가 조심스럽게 행동을 해고, 휴대폰에 비밀번호를 더이상 공유하지않는다면  이전과는 달라진 것이다.

● 내가 없을때만 휴대폰에 카톡을 하고 뒤집어 놓은 핸드폰으로 연락을 하고 있는 것을 발견한다면  아무렇지 않게 누군지를

물어봐야 한다. 이때 여자친구가 짧게 대답을 하면서 다른말을 한다거나 . 방어를 하는지 봐야 한다

여자친구가 늦게 연락하는 경우

○ 여자친구의 일상을 누구보다 뻔히 들여다 보고있는데 전화를 해도 받지않고, 메시지를 보내도 연락이 없을때 , 이유를 만들어 계속 회피하려고 한다면 의심 해봐야 한다 ,

○ 이유를 물어봤을때 여자친구의 표정을 잘 살펴봐야 한다. 눈을 마주치고 대답을 하고 있는 것은 아닌지 , 당황해 하는지 봐야 한다

[알면 쓸모있는 정보/남과여 공감 ] - 이별을 극복하는 우리들의 첫번째 자세

[알면 쓸모있는 정보/남과여 공감 ] - 이별을 극복하는 우리들의 두번째 자세

이별을 했다고해서 내일 당장 죽을 사람 처럼 가만히 있지말자.

일상생활을 즐겁게 지내라는 것이 불가능 할수밖에 없지만 즐겁게 지내자.

내가 느끼고있는 우울한 감정을 가라 앉혀주고 긍정적인 감정을 이끌어 줄것이다.

○ 친구들과 오랜만에 밖에서 어울려보자. 영화도 가고 클럽도 가고 심지어 마트라도 가보자

조금이라도 편안해진 상태가 될 것이다.

○ 오랜만에 쇼핑을 해보는 것도 좋다. 쇼핑은 새로운 것을 구매하면서 나에게 어울리는 상상을 하게된다.

실제로 기분전환의 변화가 있을것이다. 헤어진 연인이 나에게 요구했던 마음에 안들었던 것을 이참에 바꿔보자

하지만 중요한 것은 적당한선에 , 쇼핑으로 기분은 되찾았지만 고지서는 현실이다. 그러니 적당히 지르자!

○ 가만히 집에 박혀있으면 나에게만 집중을 하게된다. 내가 왜 헤어졌을까, 만나면서 왜 이정도 밖에 못하고 끝났을까.

부질없는 생각만이 계속 머리를 맴돌며 고민하고 또 고민할것이다. 밖으로 나가서 사람들과 어울려야 한다. 주변에 본인이 도움을 줄수있는 봉사 가 있다면 봉사를 해도 좋고 , 기부를 해도 좋다. 누군가가 나의 도움을 필요로 하고 있다고 느껴지면 이 세상에 큰 기여를 했다는 만족감이 든다고 한다

○ 이별을 했다고 모든것이 끝난게 아니다. 헤어진 연인이 더이상 본이을 원하지 않는다고해서 본인이 가치 없는 살마이라고 느끼지 말아야 한다. 연인은 헤어졌지만 당신은 아직도 건강하고 밝고 아름답다.  전 보다 본인의 가치를 더 알아주는 사람을 만날것이고 더 대접 해주는 사람을 만날것이다. 옆에 있을때 기분 좋은 기운을 가진 사람들이있다 .그런 사람들을 만나자. 

매사에 긍정적이기 때문에 본인도 덩달아 부정적인 기운을 없앨수 있다

○ 헤어짐이라는 단어를 처음에 마주하게되면 그 충격은 가시지 않고 슬픔이 오기 마련이다. 하지만 이모든것을 다 내려놓은다면 다른 관점으로 마주 할수있다. 전애인을 과감히 용서하고 잊자!  용서를 하는 것 자체가 나를 위한 것이다.

용서를 해야 상대방을 다시 떠올리지 않을것이고,나중에 기억이 나더라도 상처받은 기억은 떠오르지 않을것이다.

그사람과 헤어짐에 있어서 배운점을 있을것이다. 그렇기때문에 본인은 더 성장해 있을것이다.

용서를 하면서 속에 쌓여있는 화와 분노 , 모든 부정적인 요소들을 버려 버리자. 그럼 어느 순간 마음이 편안해질것이다

○ 지금 헤어져서 마음이 많이 아픈거 충분히 안다. 지금 당장은 물도 안넘어가고 , 먹는것조차 걸끄러울 것이고 시간이 더디 게 갈것이다. 하지만 시간이 지나면 모든것은 잊혀지기 마련이다. 지금 당장은 헤어진 연인에 대한 감정 조절이 안되겠지만, 나중에는 한때 나에게 추억을 줬던 사람으로 기억을 할것이고, 먼 훗날은 그사람의 얼굴조차 기억이 나지 않을것이다. 그러니 시간을 충분히 갖자! 점차 점차 그사람은 희미해질것이고, 처음부터 알지 못했던 사람처럼 의미가 없어 질테니 말이다 .

[알면 쓸모있는 정보/남과여 공감 ] - 이별을 극복하는 우리들의 첫번째 자세

[알면 쓸모있는 정보/남과여 공감 ] - 이별을 극복하는 우리들의 두번째 자세

썸을 타고있다. 내눈에 가장 예쁜 썸 녀, 내눈에 가장 멋있는 썸 남!

한 눈에 내사람이다 생각해서 썸을 타고 있지만 나와 똑같이 상대방도 생각을 하고 있는지  간단하게

알아볼수가 있다. 썸을 통해서 썸이 될지 쌈 이 될지는 지켜봐야 한다

썸의 행동 파악하기

○  나와 말할때 주머니에 손을 넣거나 팔짱을 끼고 있는지 살피자

○  나를 보고 미소를 지으면서 아래를 보는 경우가 많은지 살피자

○  대화를 할때 썸이 나의 쪽으로 몸을 기울이고 있는지 살피자

○ 내 옆에 앉은 경우 발이 내쪽으로 향해 있는지 살피자

○ 내가 말을 하고있을때 썸이 가볍게 스킨쉽을 하는 경우 아님 실수라도 손등이 스치는 경우

얼마나 오래 걷는지 확인하기

★ 다른 동네에 사는 경우인데도 나를 집까지 데려다 주고 가는 경우가 있는지 체크하자

★ 목적지가 다른데도 불구하고 나와 함께 걷고있는지 체크하자

★ 별 이유없이  나를 기다리고 있는지 체크하자

여자사람 친구인지 남자사람 친구인지 구분하기

■ 다른 친구와  다르게 말조심 하는지를 확인하자 (은어, 욕설 없는지 확인)

■ 친구들과 있을때 트림이라던지 욕을하면서도 내앞에서는 조심스럽게 행동하는지 확인하자

■ 다른 여자 이야기를 많이하는지 확인하자

본인 앞에서 이러한 행동을 한다면 당신은 이미 썸이 아닌 그냥 사람 친구

친구들에게 친절하지 확인하기

● 친구들과 있는 자리에 썸 을 불러보자. 친구들에게 좋은 인상을 주기 위해 매너있고 친절하게 행동하는지

유심히 보자

● 가족과 있는 자리에 썸 을 불러보자. 친해지기위해 친절하고 매너있게 행동하는지 유심히 보자

나를 친구들에게 소개하는지 보기

○  나를 자랑하기 위해 친구들 모임에 데리고 가는지 확인하자. 나를 데리고 모임에 간다는 것은 친구들에게 자랑하고 싶고, 다른 여자들을 만날 이유기 없기 때문에 데려가는 것이다. 만약 , 데려가지 않을 경우 친구들을 보여주기 부끄럽게 여기는것이 아닌지 확인해보자

부탁을 잘들어주는지 살펴보기

☆항상 친절하기위해 노력을 하고, 좋을 일을 해주려고 노력한다 . 너무 바뻐 점심을 먹지 못한날은 대신 점심을 보내준다거나 죽을 사서 집앞에서 기다리기도 하다.

☆ 먼곳을 가야되는 경우, 썸은 굳이 안가는데도 불구하고 같이 갈려 하는지 보자

☆부탁을 하는 경우 작은 도움이 되기 위해서라도 썸이 노력을 기울인다면 분명 좋아하는 것이다

모임장소에서 썸이 항상 옆에 있는지 확인하기

★친구들과 있는 경우, 모임상 다른 여자와 남자가 많이 있는경우  내옆에 자연스럽게 있는지 확인해보자

★ 썸과 옆자레 앉게된경우,  둘만의  이야기가 계속 지속되는지 보자

다른여자와도 똑같은 행동을 하는지 보자

썸이 나를 여자사람친구 또는 남자사람 친구로 보는건지, 아님 정말 커플이 되고싶은지를 잘 살펴봐야 한다

● 다른 여자, 다른 남자와 똑같이 대우를 해주는 경우  , 똑같은 스킵쉽, 똑같은 말투, 웃음 을 낸다면 그사람은

모두에게 친절한 것이다

● 좋은 감정을 속이기 위해 똑같이 행동을 할수도 있겠지만 분명히 썸이라면 다른 사람들과는 다르게 대하고 있을것이다

거리두고 지내보기

◆ 한동안 연락도 안해보고, sns도 하지말아보자. 만약 거리를 두고 아무것도 하지않은 경우 , 썸도 연락을 하지않는다면

별로 중요하지 않은 사람인거다

◆ 페이스북 댓글과 좋아요를 꼬박 꼬박 달고, 카톡에 답장을 할때  다른 걸 물어보면서 계속이야기를 유도하는지 보자

나와 함께 데이트를 했는지 살펴보기

○ 커피숍을 둘이 같이 간다거나 점심을 같이 먹는일이 자주 있었는지 확인해보자

○ 친구들과 술을 마신이후에 연락을 하는 것이 아닌 낮에도 자주 만나려고 하는지 확인해보자

○ 둘이 자주 어울려서 산책도 하고, 영화를 보고 일상생활을 같이 지내는것이 많아졌는지 확인해보자

○ 나와 만나기 위해 며칠전부터 어떤것을 할지 계획을 하고 있는지 확인해보자

더 열심히 웃는지 확인하기

■ 유머감각이 정말 뛰어나다면 웃어주는것은 아주 쉬운 문제지만 재미없는 경우에도 웃음을 내비치는지 확인을 해보자

■ 평소에 자주 웃는지 아님 나에게 많이 웃어주는치 체크를 하자. 나에게 좋은 감정이 있기때문에 초조함을 느끼는 것이

원인일수도 있다

긴장하는지 보기

★ 커플이되기까지는 많이 긴장할 것이다. 그렇기때문에 긴장하는 모습을 보이는지라, 말을 좀 더듬거나 하려던 말을 까먹거나, 같은 말을 반복하거나 질문할수 있다.

나를 쳐다보고 있는지 확인하기

▲ 우연히 같이 있게된 장소라던지 상황에서 나를 힐끔 쳐다보고있는 시선이 있는지 확인해보자

▲ 눈이 마주쳤을때 어색해서 얼굴이 발갛게 달아오르거나 바닥으로 시선이 간다면 커플이 될 지수가 높이지는 것이다

꾸미는지 보기  

○ 향수를 뿌리는지 보자. 좋은 향기는 좋은 인상을 남기기 때문이다

○ 옷을 가다듬고 음식을 먹은이후 묻은 흔적이  없는지 있는지 살펴보자

○ 길을 지나갈때 반사되는 자신을 계속 체크하는지 보자

절대 헤어진 연인을 생각하지말자

이별을 극복해내기 위해서는 그 사람과의 모든 것을 정리할때가 왔다. 더이상 지체할 시간이 없다.

두사람이 헤어지는 것은 서로가 다르기 때문이다. 이유없는 헤어짐은 없다. 더이상 서로간에 연락을 하지 말아야한다.

그래야지만 서로간에 잊을수 있다 .이별을 하고난 순간은 아무것도 달라진게 없다. 헤어짐이 인식 되지 않지만 하루 이틀 지나고 나서는 헤어진 연인에거 너무나 연락을 하고 싶을 것이다.

○왜 헤어졌는지 생각해보기

○핸드폰을 자꾸 만지작거리지 말기

○SNS 뒤져보기 말기

가장 해놓구 후회하는 짓이다. 할수있다면 핸드폰에서 상대방의 번호까지 스팸으로 차단 시켜놔야 한다

SNS 보면서 미련하게 헤어진 연인이 웃고있는 모습에 실망하지 말아야 한다. 그사람에 대한 미련이 있어

각종 메신저의 상태를 애매하게 써놓지말자 ! 이미 끝난 사람이다. 현재 진행형이 아니고 이미 남이다.

끝난것을 붙잡고 있는 것처럼 미련한것도 없다.

함께 했던 추억을 쓰레기통으로 버리자

두사람만의 각종기념일, 생일, 커필 티 내려고한 모든 선물이나 사진들.

추억이 들어있는 특별한 선물이나 산진들은 과감히 버리자. 가지고 있어봤자 이별한 상처만 계속 생각나 상처가

아무는 시간이 더딜것이다. 우울하고 슬픔 감정들만 가져오기때문에 싹다 버리자.

바보같이 버리려고 했던 사진을보며 함께했던 추억을 떠올리면 옛생각은 그만하자!

SNS에 올려뒀던 그사람과의 함께했던 기간에 찍었던 사진도 될수있음 다 버리자!

이미 끝난 사람이다! 이미 남이다! 옛추억은 그만 잊고 집착하지말자 . 새로운 관계를 위해서라도 그만 잊자!

끝맺음을 좋게 하고 헤어지자

데이트 폭력, 헤어지고나서의 보복성 폭력, 점차 나날이 심해지고있다. 이별 이후 절반 가량 되는 사람이 전 애인에 대한

분노감을 감추지 못하고 전화를 수시로 하거나, 찾아와서 물건을 부수거나 심하게는 폭력을 휘두르고 스토킹을 하기도 한다고한다.  그렇기 때무에 끝맺음을 좋게 해야한다. 당자이라도 얼굴에 달걀을 집어던지고 싶고, 네가 나한테 어뜩히 이럴수 있냐며 소리도 질러보고 싶겠지만 참아라. 그것이 현명한 것이다

본인을 가만히 냅둬라

이별을 하게되면  가장 큰 특징이 머리에 변화를 주는 경우가 많다. 이별후 머리를 짧게 자른다거나 염색을 과감히 하기도한다. 밤새 오바이토 할 만큼 많은 양의 술을 마시고 , 어떤사람은 아픔을 문신으로 지워내기도 한다.

하지만 헤어지고 나면 뇌는 정상이 아니다. 뇌의 호르몬이 헤어짐으로인해서  결정이 옳은건지 결정을 잘 내리지를 못한다.

시간은 흘러갈꺼고 헤어짐을 잊혀질거다. 그리고 그 헤어짐이 잊혀지는 순간 가만히 두던 본인을 괴롭혀도 된다.

바쁘게 움직이자

헤어지고나서  가장 허전한 것이 할일이 없어진거 같은 허탈감이다. 연인과의 스케줄에 익숙해졌기때문이지만, 이제 자유로 돌아갈때가 됐다. 새로운 것을 도전해보자. 새로운 취미생활을 가져보자. 나날이 성장하고 있는 모습에 어느순간 집중하게 될것이고 그러다 보면 잊었을 것이다.

만나고 싶었지만 그동안 만나지 못했던 지인들과 만남을 가져보자. 헤어진 연인이 아니더라도 주위에는 나를 아껴주고 사랑해주는 사람이 널렸기 때문이다

집중 할수 있도록 운동을 하자

헤어지고 나서 멍을 때리는 경우가 많을것이다. 이별로인한 상처로 인해 매번 감정이 혼란스러울것이다.

운동을하면 엔돌핀이 분비된다고한다. 엔돌핀 자체가 행복이다. 그렇기 때문에 힘들지 않을 정도로 가볍게 운동을

해주는 것이좋다. 운동할 마음이 없더라도 짧게 30분이라도 채운다면 우울했던 마음이 조금 진정이 되는 것을 느낄수 있을 것이다.

[알면 쓸모있는 정보/남과여 공감 ] - 이별을 극복하는 우리들의 첫번째 자세

[알면 쓸모있는 정보/남과여 공감 ] - 이별을 극복하는 우리들의 세번째 자세

                                슬픔을 그대로 받아들이기

사랑을 겪어본 우리 모두는 안다. 이별을 하게되면 내 자신을 내 맘대로 할수가없다. 이별 직후에 가장 나를 괴롭히는 사람은

바로 나 . 이별 직후 씩씩하게 지내는 것이 그렇게 힘들수가 없다. 씩씩한척 할 필요없다. 슬픔을 있는 그대로 받아들이다 보면 시간이 조금씩 지날때마다 지금의 상처는 조금씩 아물고 전 보다 훨씬 단단해질것이다.

힘들지 않은척 하지마세요

사랑하는 누군가를 떠나보내는 것은 기쁜일은 아니다. 진심으로 상대방을 대했다면 아프고 힘든것은 당연한것이다.

이별노래에도 떠나간 연인을 많이 그리워하는 가사도 쉽게 접해볼수 있는 것처럼 말이다. 심리학자들은 사랑하는 연인들이

이별을 할때 98%이상은 이런일을 겪는다고 한다. 상처를 아물게 하려고 노력하지말고 조금씩 잘 견뎌서 이겨내야 한다 .

아픔을 있는 힘껏 표현해 보기

■ 시간이 지나면 본인의 슬픈 감정이 조금씩 점차 나아지고 있다는 것을 느끼게 될것이다. 괜히 괜찮은 척 별일아닌 척 행동하지말자. 그럴수록 아픔이 지속되는 시간은 더 길어질수 있다

■ 펑펑 소리내어 울어보자. 울음으로 감정을 치료할수있다. 울음은 감정의 마법사다. 슬픈감정, 화난 감정, 긴장감. 모든것을 다 덮어준다.휴지는 준비되어있다. 그러니 세상 끝난 것처럼 울어보자

■ 다른곳에 집중해보자. 연극도 좋고, 영화도 좋고, 산책도 좋고, 음악도 좋다. 다양한 문화생활을 하면서 감정을 다스려보자

내가 느끼는 감정대로만 마음 편하게 지내 보자.

■ 슬프다고, 화가난다고, 소리지르고 , 물건을 던지는 행동은 정말 잘못된것이다. 그 행동이 충동적이었다 하더라도 자제 하는 것이 좋다. 폭력이 별게 아니다. 본인의 감정을 표현하기위해 소리를 지르는 행동조차 잘못된것이다. 절대 그렇게 한다고 감정이 수그러들지는 않기 때문에 주변 지인들을 만나 수다를 통해 풀어보자

■ 내가 우는 것을 들켜도 창피하지 않는 주변 지인들이 몇 있을것이다. 그런 지인에게 어깨를 빌려보자. 언제가는 그 지인도 이런날이 온다면 똑같이 어깨를 빌려주면 되기 때문이다

나의 감정을 종이에 적어보기

하루종일 오늘 감정과 기분이 어땠는지 생각을 해보고 내 감정에 대한 글을 적어보는 것이다. 글을 적으면서 내 마음이 오늘

이랬구나, 스스로 위로를 해주고, 마음을 다잡을수 있다.

지금 헤어졌다고, 인생이 끝나는 것은 아니다. 다른 사람을 만나 처음부터 시작할수 없다는 어리석은 생각은 하지말아야 한다.

지금 이별이 너무 힘들기 때문에 난 이제 끝이라는 비관적인 생각도 하지말아야 한다.

지금 헤어진것은 누구의 잘못도 아니다. 내가 이해를 해줬다면 헤어지지 않았을거라는 생각을 버려야 한다.

헤어짐은 두사람의 결과이다. 서로가 같아 질수 없기때문에 선택을 한거다.

처음부터 둘은 다른 사람이었다.

그사람을 만나 그 순간 충분히 감정에 충실해서 사랑했음 됐다. 모든 감정은 영원하지 않고 순간적이다.

사랑은 점차 변하기 마련이다. 이사실을 인정을 해야 헤어짐을 극복할수있다.

[알면 쓸모있는 정보/남과여 공감 ] - 이별을 극복하는 우리들의 두번째 자세

[알면 쓸모있는 정보/남과여 공감 ] - 이별을 극복하는 우리들의 세번째 자세

화가 난 여자친구 달래기

연인이 사랑을 하면서 매번 좋은 수는 없다. 대화를 하는 순간 연인의 감정이 크게 격해질때가 있는데 대화를 통해서 연인의 마음을 진심으로 헤아려주려고 노력하고 공감을 해준다면 마음의 안정을 찾을 것 이다, 스킵쉽을 통해서도 연인의 마음을 풀어 줄수 가 있는데 상황마다 이 두가지를 적절히 이용을 해서 감정이 크게 격해져있는 연인을 금방 진정 시킬수 있을 것이다.

긍정적인 말이 상황을 바꿀수가 있다

○ 연인에게 왜 기분이 상했는지 물어봐야한다. 물어보는 순간에 본인도 감정이 상했다는 내색을 절대 하면 안된다. 평상시와 똑같은 말의 속도,억양이 중요하다.어떤걸로 인해 화가났는지 물어봐야한다. 연인이 어떤 말을 하든 본인이 하고싶은 말을 하지 말고 속으로 삼켜야 한다.  연인이 말을 하기 시작하면 두눈을 바라봐주고 이해를 진심으로 하고있다는 행동으로 고개를 끄덕여 준다. 다만 연인이 너무 감정이 격해져있을때는 말을 안한다 하더라도 절대 강요는 금물이다. 연인에게 항상 옆에 있다고 표현을 해주고 도움이 필요하면 언제든지 말해달라고 하며 사랑한다는 말을 건네준다. 그순간 연인은 울음 을 터트릴수도있다.

TIP : 최근에 기분 상했던 일이있는지, 무슨 일이 있어서 화가 난건 아닌지, 말하기 힘들다면 말을 할수있을때까지 본인이 기다리고 있다고 표현을 해준다면 연인은 그것으로도 힘이 날것이다.

○ 연인과 대화를 할때보면 생각처럼 의견이 좁혀 지지 않은 경우가 있다. 그럴때는 상대방을 공개적인 장소에서 무시 하지 말아야 한다. 조용한 곳에서 둘만 있을수있는 공간에서 무시 하지 않고 지지하는 모습을 충분히 보여 준 다음 본인의 의견을 말을 해줘야한다

TIP : 지금 기분이 충분히 나쁠수 있다는 점을 말해주거나, 기분이 나쁜 상황을 본인도 인지 하고 있기 때문에 기분이 상하겠다는 표현, 본인의 말로 인해 기분이 나뻤다면 그부분에 대한 사과를 먼저 이야기하고 의견을 말해야 의견 조율이 좀더 잘 될수 있다

● 고민이 있을때 심적 으로 기댈수 있는 대상에게 이야기를 시작 하는데, 이미 연인은 이야기를 시작하기 전 에 여러가지 상황들에 대한 해결책을 생각을 해봤을 것이다. 생각을 해봤지만 쉽게 풀리지않는 문제 이기 때문에 조언을 삼가고 이야기 자체만을 들어주는 방법도 좋다

TIP : 연인은 이미 문제의 실마리를 풀었을 것이다. 그렇기때문에 문제만을 자꾸 이야기 하지말고, 본인도 정말 도움을 주고싶다는 긍정적인 표현이라던가, 문제가 되고있는 내용이 잘 해결되고 있는지에 대해 진심으로 들어주면 된다

● 본인이 겪었던 경험에 대한 감정을 연인도 똑같이 느낀다고 생각하지 말아야 한다. 상대방의 감정을 그대로 받아들여 이해를 해줘야 서로 공감을 느낄수있다.

각 대화의 주제마다 그날의 상황이 달라진다. 상황에 따라 감정을 느끼는 것이 달라지는데 감정을 추스를 수 있도록  마음껏 울 수 있는 상황을 만들어 주는 것도 좋다

TIP : 연인이 먼저 슬프다고 표현을 하면 상대방의 슬픈마음을 이해한다고 말해주고,

상황이 답답함에 화가난 상태를 표현하면 , 상황이 답답함에 대해 화가난 상황을 이해함을 말해준다면 상황이 좀더 누그럴 들수 있다

○ 상황에 따른 감정이 극으로 달할때가 있다. 그렇다 하더라도  큰소리로 부정적인말은 하지말아야 하다. 긍정적인 자세를 유지를 해줘야 연인도 이상황에서 끝난다는 부정적인 생각을 하지않는다. 상황이 점점 좋아질수 있음을 느낀다면 점차 서로의 마음을 이해할수 있기때문에 끔찍한 상황을 만들지 말아야 한다

TIP : 연인이 너무 밉게 느껴진다면 같이 갔던 여행이라든가, 처음만나 손잡았던 설레이던 감정들, 맛있는 것을 먹을때마다 같이 가고 싶었던 장소, 이런 것들을 생각하여  부정적인 요소들을 없애야 한다

스킵쉽을 통해서 상황을 바꿔볼수있다

■ 스킨쉽을 하는 경우에는 옥시토신이라는 호르몬이 발생을 한다. 이호르몬은 긍정적인 감정들을 불러일으키는데 상대방에 대한 애착, 신뢰도, 친밀함 이 모든것들이 긍정적인 요소로 발생을 시킨다. 손만 잡는 것으로도 스트레스가 크게 줄어들수있다고 한다. 이 간단한 행동에서도 상대방은 상대에 대한 안정감과 신뢰감을 느끼게 해준다고 하니 간단한 신체접촉을 한는 것 도 방법이다

■ 연인을 따뜻하게 안아준다면, 따뜻한 손으로 등을 살짝 두드려준다면 대화를 하기전 연인은 보호받는 느낌을 느낄수 있을것이고 어느 정도 진정 시킬 수 있을 것이다.포옹은 연인사이에 가능한 것이기때문에 친밀감을 느낄수 있다

■ 스킨쉽 강요는 하지 말아야 한다. 격해진 감정이 있는 경우 포옹이나 간단히 손잡기만으로 충분하다.

☆ 연인이 말하고 싶지 않을때는 성질 급하게 행동을 하지말고, 말을 꺼내기 까지 기다려야 한다

★ 연인을 도울수없다면 연인의 친구들과 모임을 가질수 있도록 자리를 마련해주고,  기분이 좋아졌을때 연인을 다시 만난다면 달콤한 말들을 다시 주고 받을수있다.