화가 난 여자친구 달래기

화가 난 여자친구 달래기

 

 

연인이 사랑을 하면서 매번 좋은 수는 없다. 대화를 하는 순간 연인의 감정이 크게 격해질때가 있는데 대화를 통해서 연인의 마음을 진심으로 헤아려주려고 노력하고 공감을 해준다면 마음의 안정을 찾을 것 이다, 스킵쉽을 통해서도 연인의 마음을 풀어 줄수 가 있는데 상황마다 이 두가지를 적절히 이용을 해서 감정이 크게 격해져있는 연인을 금방 진정 시킬수 있을 것이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

긍정적인 말이 상황을 바꿀수가 있다

 

 

 

○ 연인에게 왜 기분이 상했는지 물어봐야한다. 물어보는 순간에 본인도 감정이 상했다는 내색을 절대 하면 안된다. 평상시와 똑같은 말의 속도,억양이 중요하다.어떤걸로 인해 화가났는지 물어봐야한다. 연인이 어떤 말을 하든 본인이 하고싶은 말을 하지 말고 속으로 삼켜야 한다.  연인이 말을 하기 시작하면 두눈을 바라봐주고 이해를 진심으로 하고있다는 행동으로 고개를 끄덕여 준다. 다만 연인이 너무 감정이 격해져있을때는 말을 안한다 하더라도 절대 강요는 금물이다. 연인에게 항상 옆에 있다고 표현을 해주고 도움이 필요하면 언제든지 말해달라고 하며 사랑한다는 말을 건네준다. 그순간 연인은 울음 을 터트릴수도있다.

 

TIP : 최근에 기분 상했던 일이있는지, 무슨 일이 있어서 화가 난건 아닌지, 말하기 힘들다면 말을 할수있을때까지 본인이 기다리고 있다고 표현을 해준다면 연인은 그것으로도 힘이 날것이다.

 

○ 연인과 대화를 할때보면 생각처럼 의견이 좁혀 지지 않은 경우가 있다. 그럴때는 상대방을 공개적인 장소에서 무시 하지 말아야 한다. 조용한 곳에서 둘만 있을수있는 공간에서 무시 하지 않고 지지하는 모습을 충분히 보여 준 다음 본인의 의견을 말을 해줘야한다

 

TIP : 지금 기분이 충분히 나쁠수 있다는 점을 말해주거나, 기분이 나쁜 상황을 본인도 인지 하고 있기 때문에 기분이 상하겠다는 표현, 본인의 말로 인해 기분이 나뻤다면 그부분에 대한 사과를 먼저 이야기하고 의견을 말해야 의견 조율이 좀더 잘 될수 있다

 

● 고민이 있을때 심적 으로 기댈수 있는 대상에게 이야기를 시작 하는데, 이미 연인은 이야기를 시작하기 전 에 여러가지 상황들에 대한 해결책을 생각을 해봤을 것이다. 생각을 해봤지만 쉽게 풀리지않는 문제 이기 때문에 조언을 삼가고 이야기 자체만을 들어주는 방법도 좋다

 

TIP : 연인은 이미 문제의 실마리를 풀었을 것이다. 그렇기때문에 문제만을 자꾸 이야기 하지말고, 본인도 정말 도움을 주고싶다는 긍정적인 표현이라던가, 문제가 되고있는 내용이 잘 해결되고 있는지에 대해 진심으로 들어주면 된다

 

● 본인이 겪었던 경험에 대한 감정을 연인도 똑같이 느낀다고 생각하지 말아야 한다. 상대방의 감정을 그대로 받아들여 이해를 해줘야 서로 공감을 느낄수있다.

각 대화의 주제마다 그날의 상황이 달라진다. 상황에 따라 감정을 느끼는 것이 달라지는데 감정을 추스를 수 있도록  마음껏 울 수 있는 상황을 만들어 주는 것도 좋다

 

TIP : 연인이 먼저 슬프다고 표현을 하면 상대방의 슬픈마음을 이해한다고 말해주고,

상황이 답답함에 화가난 상태를 표현하면 , 상황이 답답함에 대해 화가난 상황을 이해함을 말해준다면 상황이 좀더 누그럴 들수 있다

 

○ 상황에 따른 감정이 극으로 달할때가 있다. 그렇다 하더라도  큰소리로 부정적인말은 하지말아야 하다. 긍정적인 자세를 유지를 해줘야 연인도 이상황에서 끝난다는 부정적인 생각을 하지않는다. 상황이 점점 좋아질수 있음을 느낀다면 점차 서로의 마음을 이해할수 있기때문에 끔찍한 상황을 만들지 말아야 한다

 

TIP : 연인이 너무 밉게 느껴진다면 같이 갔던 여행이라든가, 처음만나 손잡았던 설레이던 감정들, 맛있는 것을 먹을때마다 같이 가고 싶었던 장소, 이런 것들을 생각하여  부정적인 요소들을 없애야 한다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

스킵쉽을 통해서 상황을 바꿔볼수있다

 

 

 

■ 스킨쉽을 하는 경우에는 옥시토신이라는 호르몬이 발생을 한다. 이호르몬은 긍정적인 감정들을 불러일으키는데 상대방에 대한 애착, 신뢰도, 친밀함 이 모든것들이 긍정적인 요소로 발생을 시킨다. 손만 잡는 것으로도 스트레스가 크게 줄어들수있다고 한다. 이 간단한 행동에서도 상대방은 상대에 대한 안정감과 신뢰감을 느끼게 해준다고 하니 간단한 신체접촉을 한는 것 도 방법이다

 

■ 연인을 따뜻하게 안아준다면, 따뜻한 손으로 등을 살짝 두드려준다면 대화를 하기전 연인은 보호받는 느낌을 느낄수 있을것이고 어느 정도 진정 시킬 수 있을 것이다.포옹은 연인사이에 가능한 것이기때문에 친밀감을 느낄수 있다

 

 

■ 스킨쉽 강요는 하지 말아야 한다. 격해진 감정이 있는 경우 포옹이나 간단히 손잡기만으로 충분하다.

 

 

☆ 연인이 말하고 싶지 않을때는 성질 급하게 행동을 하지말고, 말을 꺼내기 까지 기다려야 한다

 

★ 연인을 도울수없다면 연인의 친구들과 모임을 가질수 있도록 자리를 마련해주고,  기분이 좋아졌을때 연인을 다시 만난다면 달콤한 말들을 다시 주고 받을수있다.